坚果，是健康零食还是健康隐患？
在追求健康饮食的今天，坚果因其富含健康脂肪、蛋白质和多种微量元素而备受推崇，当我们享受坚果带来的营养价值时，是否也该警惕其潜在的热量风险呢？坚果虽好，但高脂肪、高热量也是不争的事实，以100克为例，许多坚果的热量可达到500千卡以上，相当于...
在追求健康饮食的今天，坚果因其富含健康脂肪、蛋白质和多种微量元素而备受推崇，当我们享受坚果带来的营养价值时，是否也该警惕其潜在的热量风险呢？坚果虽好，但高脂肪、高热量也是不争的事实，以100克为例，许多坚果的热量可达到500千卡以上，相当于...