在浩瀚的食材世界中，有一种低调而营养丰富的水生作物——菱角，却常常被人们所忽视，菱角，作为菱科菱属的植物果实，不仅在水中生长，其独特的营养价值和健康益处也值得被重新认识。
菱角富含蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素及矿物质，尤其是其高含量的淀粉和膳食纤维，使其成为一种既可当粮又可作菜的佳品，尽管其营养价值堪比某些坚果，却因处理不便和食用方式有限而未被广泛推广。
一个值得探讨的问题是：为何如此营养丰富的菱角在人们的日常饮食中未能占据一席之地？是因其季节性限制、处理复杂，还是因其与其他常见食材相比的“低调”？
答案或许在于提升公众对菱角的认识和开发更多便捷的食用方式，通过创新烹饪方法、简化处理流程，以及在适当季节推广菱角的美食文化，或许能让这一“水中的营养宝库”焕发新的生机，成为更多人餐桌上的常客。
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