芒果，是果王还是过敏源？

在众多水果中，芒果以其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱，被誉为“热带果王”，关于芒果的争议也从未停歇，尤其是关于其是否为“过敏源”的问题。

回答： 芒果确实是一种高致敏性的水果，其果肉、皮、汁液中都含有一种名为“芒果苷”的成分，这种成分是导致过敏反应的主要元凶，据统计，约有5%的人群对芒果有不同程度的过敏反应，其中以儿童最为常见，过敏症状包括但不限于口腔刺痛、喉咙痒、皮肤红疹、呼吸困难等。

这并不意味着我们就应该完全放弃食用芒果，对于非过敏体质的人来说，适量食用芒果是有益健康的，芒果富含维生素C、维生素A、钾、纤维素等营养物质，有助于增强免疫力、保护视力、维持心脏健康等。

在享受芒果美味的同时，我们应当注意个人体质和过敏史，适量食用并注意观察身体反应，对于过敏体质的人来说，则应尽量避免接触芒果及其制品，以免引发不必要的健康风险。