鱼油真的能预防心血管疾病吗？

近年来，鱼油作为一种天然的保健品备受追捧，其核心成分Omega-3脂肪酸被广泛认为对心血管健康有益，关于鱼油是否能有效预防心血管疾病，科学界存在不同的声音。

研究表明，鱼油中的Omega-3脂肪酸能够降低甘油三酯水平、减少血小板聚集，从而降低心血管事件的风险，也有研究指出，这些益处可能并不如预期的那么显著，尤其是对于已经服用了降脂药物或控制了饮食的患者，鱼油的质量和纯度也是影响其效果的关键因素，不合适的剂量或来源不明的产品可能带来副作用。

对于是否应该通过鱼油来预防心血管疾病，建议消费者在做出决定前咨询专业医生或营养师，他们可以根据个人的健康状况、饮食习惯和药物使用情况，给出更个性化的建议，选择高质量、有信誉的品牌和产品也是确保安全有效的关键。